Нэрс жимс нь илчлэгээр бага боловч С, Е, В төрлийн амин дэмүүд аргаах бодис органик хүчлүүд төмөр, антиоксидант бодис, гликозид, эслэг, магни, зэрэг олон төрлийн ашигтай бодисуудаар баялаг жимс юм. Нэрстэй аарцыг хүүхэд багачууд төдийгүй бүх насны хүмүүс хэргэлэхэд тохиромжтой бөгөөд тухайн уураглаг бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэргэлснээр:

- Уураг дутагдахаас сэргийлнэ

- Дархлаа дэмжинэ

- Цусны даралт бууруулна

- Хорт хавдараас сэргийлнэ

- Нүдний хараа сайжруулна